ストレスに効く。｢脳ヒーリングヨガ｣で真の“癒し”を！

脳教育を専門とする健康・教育サービス企業のダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）が運営する｢イルチブレインヨガ｣にて10月18、23日に｢脳ヒーリングヨガ｣の体験講座が実施されます。

（画像はニュースリリースより）

ネット社会となった現在、いつでもどこでも仕事ができるようになった弊害で、仕事から完全に切り離された状態になることが難しくなっています。

つまり、仕事から｢オフ｣になった状態でリラックスする機会が減少しているのです。その結果、自分でも気づかないままにストレスを抱え込んでいるということも少なくないのです。

｢ストレスは万病の元｣といわれており、適切なタイミングでストレスの発散を行わないと、それを引き金として、大きな病気につながることもあるので注意が必要です。

とはいえ、日々が多忙なビジネスパーソンにはストレス発散をするための時間を、十分にとれないということも多いと思います。

そんなあなたは、｢脳ヒーリングヨガ｣で呼吸法や瞑想（めいそう）を実践してみましょう。脳への働きかけで、短時間で脳波をリラックスした状態へ導くことができるのです。心身のリラックスはもちろん疲労回復、肩こり改善などの効果も期待できます。

体験講座は10月18、23日両日ともに14：00～16：00、イルチブレインヨガ高須スタジオにて開催されます。

▼外部リンク

｢脳ヒーリングヨガ｣ニュースリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000221.000003943.html

イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報
http://www.ilchibrainyoga.com