日々の悩みを科学的に解決
日経BP社は10日、新刊『スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール』を発売した。同書は、「スタンフォードの自分を変える教室」の著者ケリー・マクゴニガル氏の最新刊である。
内容紹介
コミュニケーション術・ストレス対策など、ビジネスパーソンが抱える課題や悩みを25のテーマに分類。最新の科学的データに基づき、課題や悩みを解決する糸口を示す。
説明はシンプルでわかりやすく、すぐに実践できる思考法や行動を紹介する。また各レッスンの終わりにポイントのまとめが示されており、実践の段階で本文を読み返す手間を省いてくれる。
ケリー・マクゴニガル氏について
ケリー・マクゴニガル氏は、スタンフォード大学の心理学者で、専門は健康心理学。心理学・神経科学・医学の最新研究を応用し、個人の健康や人間関係の改善に役立つ方法を提示している。
ケリー氏はプレゼンの名手として知られ、TEDで行ったプレゼンの動画「ストレスと友達になる方法」は1,200万回再生を超えた。この動画は日本語字幕付きのため、我々でも理解することができる。（外部リンク参照）
（画像はプレスリリースより）
▼外部リンク
日経BP社 プレスリリース
https://www.atpress.ne.jp/news/113921
ストレスと友達になる方法
https://www.ted.com/
