この「難題」に対して、ストレスや感情そのものに対応していくことで、ダイエットを成功させようというプログラムを提供しているのが心理カウンセリング事業を展開するメンタルオフィスSINBI(所在地：東京都渋谷区道玄坂、代表：福山 裕康、URL： http://www.sinbiz.jp )だ。
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ストレスは、家庭・職場・恋人との関係で上手くいかないための対人関係からくるものが多く、また、仕事そのものに行き詰まったり、金銭問題もストレスの大きな原因となる。
これらのストレスを解消するために食べ過ぎてしまう。ストレスがあるからダイエットが中断してしまうとしたら、ストレスの解消がダイエットの重要な鍵といえる。
怒り・悲しみ・寂しさ・不安などの感情のコントロールができず、感情のままに食べてしまう人たちもいる。感情と空腹を混同し、感情が襲ってくる毎に食べて紛らそうするタイプ。
この場合も、感情をコントロールすることが重要な鍵といえる。
ストレスや感情がコントロールできないで過食になっている人の多くは、無自覚のうちに食べてしまっているため、“自分は何で食べてしまっているのか？”を考え、何が原因かを突き止めることが出発点になる。
その気づきに有効なのが、「性格チェック」や「心理チェックテスト」、そして「カウンセリング」。
まずはチェックシートによって自分の性格や心理的な傾向を客観的に把握し、カウンセリングで更にその深層心理をつきとめる。その上で、ダイエットの阻害要因をつきとめ、変化させていくことによって自分を変え、ダイエットを成功させていく。
カウンセリングは、過食を防止しダイエットの強い味方になりそうだ。
プログラム「ストレス過食克服でダイエット！」
http://www.sinbiz.jp/bulimia-diet/
全8回～全16回、80,000円～160,000円(税込)
ストレス過食克服のカウンセリングお申込み
TEL： 03-5201-3847
URL： http://www.sinbiz.jp/
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