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うつにならないために、「育児ストレス」とどう向き合う?

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「育児ストレス」に関する実態調査

オウチーノ総研は、首都圏在住の20~45歳の子供がいる既婚男女700名を対象に、「育児ストレス」に関するアンケート調査を実施した。調査期間は2015年9月4日(金)~9月7日(月)。

母親の84.0%が「育児ストレス」を感じている

調査ではまず、「育児ストレス」を感じたことがあるかを尋ねた。すると「頻繁にある」が28.9%、「時々ある」が42.9%、合わせて71.8%の人が「育児ストレス」を感じていることがわかった。

男女別では、男性で「育児ストレス」を感じている人は59.5%、女性で84.0%と大差が開いた。女性の方がより「育児ストレス」を感じているようだ。

半数以上の母親が「些細なことで子供に怒鳴ってしまった」

続いて、「育児ストレス」が原因でついやってしまったことについて尋ねた。すると男女とも「些細なことで子供に怒鳴ってしまった」が特に多かった。男性で36.7%、女性で57.4%である。

次いで「子供に当たってしまった」が多く、男性で13.5%、女性で23.6%となった。「育児ストレス」が子供に向けられてしまうケースが多いようだ。

その次に多かったのは、男性では「子供の前で夫婦喧嘩をしてしまった」が13.1%、女性では「子供の前で泣いてしまった」が15.6%だった。女性の「育児ストレス」は深刻なようだ。

母親の育児ストレス対処法はママ友

最後に「育児ストレス」対処法について尋ねた。男性の場合は、「夫婦でコミュニケーションをとる」が最も多く32.7%、次いで「睡眠をとる」が22.9%、「一人の時間を作る」が18.5%となった。

一方、女性の場合は、「睡眠をとる」が最多で29.8%、次いで「ママ友と話す・相談する」が24.5%、「おいしいものを食べる」が23.3%となった。

男性は「夫婦でコミュニケーションをとる」人が多いのに対し、女性は「ママ友に話す・相談する」という人が多かった。女性は、同じ境遇の人と共感し合うことで「育児ストレス」を解消するようだ。

また男女とも「睡眠をとる」、「一人の時間を作る」という声が多く聞かれた。誰とも関わらない時間を持つことが、「育児ストレス」解消になるようだ。

(画像はプレスリリースより)

▼外部リンク

株式会社オウチーノ プレスリリース
http://corporate.o-uccino.jp/

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