株式会社日本能率協会マネジメントセンターは12月20日、メンタル不調から休職・復職の経験を持つ著者による書籍『メンタル不調者のための 脱うつ 書くだけ30日ワーク』を発売する、と発表した。
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独立行政法人労働政策研究・研修機構の2013年調査によれば、メンタルヘルスの不調による休職者は増加傾向にあり、復職してもパフォーマンスが戻らず、再発して再休職する人が約5割になるという。
原因として、当事者が薬物療法と少しの休養をとるだけで、準備不足のまま職場復帰する場合が多い。企業側では、復帰支援マニュアルがあるものの機能していない、当事者の実態を把握していないなどの指摘がある。
書籍『メンタル不調者のための 脱うつ 書くだけ30日ワーク』では、現在まで777名を支援し、85％の職場復帰を成功させた株式会社リヴァの復職トレーニングプログラムを紹介する。
当事者は、状態の事前チェック後約1か月間、自分のペースで無理なく職場復帰のための準備を行う。
復職イメージトレーニング、軽い運動、思考力・集中力の回復、リラックス、睡眠の質向上、ストレス対処、適切なコミュニケーションなどをワーク形式で学ぶ。復職後は、5日間働き続けるための土台づくりや、ストレス対処法を習得する。
同書の著者長谷川亮は、メンタル不調による休職・復職の経験がある。現在、その経験を活かし株式会社リヴァ リヴァトレ市ヶ谷センター長として離職者の社会復帰支援を行っている。監修者佐々木規夫は、産業医・精神科医の東京中央産業医事務所パートナー医師。
書籍の発売日は12月20日（金）、定価は1,980円（税込）。
（画像はニュースリリースより）
▼外部リンク
株式会社日本能率協会マネジメントセンターのニュースリリース
https://www.jmam.co.jp/topics/
